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(繼續閱讀...)多喝水多健康!根據研究,喝水不但能減緩衰老速度,還能維持肌膚水潤、促進新陳代謝。國外網站《lifehack》分享了持續喝水30天後,身體會出現的6種驚人改變,能為人體帶來許多健康好處,讓不愛喝水的你也會開始改觀。
(繼續閱讀...)創新工場創辦人李開復,先後投效蘋果、微軟、Google等知名公司,每天工作15小時,意氣風發,然而旁人沒看到的是,他要靠安眠藥才能睡,白天想睡時又不能睡,猛灌咖啡提神。
52歲那年,李開復發現罹患淋巴癌第四期,死神近在眼前,他才覺悟自己創造的神話是用糟蹋健康換來的。他在《我修的死亡學分》中分享,病後的第一個改變就是好好睡覺。每天10點上床,睡到自然醒,就算靈感湧現,也絕不像以前一樣半夜起來開電腦工作。以前他覺得睡覺根本是浪費時間,現在他終於領悟,吃飯睡覺,是維持健康最重要的事。
(繼續閱讀...)市面上顧關節的產品琳瑯滿目,內服外用都有,可見國人對膝蓋保養的重視。當膝蓋腫脹疼痛,小至屈膝撿取物品,大到走路都會有困難。痛風、關節炎等病症都可能引起膝關節的疼痛,這些病症本身並非一時半刻就能解決,但是,從日常生活中避掉一些可能會引起膝蓋疼痛的食物,或許有助減輕疼痛的發生。
(繼續閱讀...)進行乳癌自我檢查時,多數女性只會注意自己胸部有沒有腫塊,會忽略一些較不常見的身體異狀,其實腫塊並非唯一徵兆。國外網站《Woman's Day》分享以下11點可能患乳癌的徵兆,提醒女性們定期自我乳癌檢查時,別只檢查乳房腫塊,及早發現、就能及早治療。
(繼續閱讀...)要如何脫離小資族的微薄薪水咧? 現在的小資大多處於三明治時代,上有父母、下有孩子需要養育,經濟壓力實在是非常的重,生活品質也大打折扣! 即使是兩夫妻拼命加班賺錢,也敵不過每月月底時的經濟告急!
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